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EJERCICIO: TÉCNICO Y FÍSICO - VELOCIDAD DE REACCIÓN VISUAL. Ejercicio para la mejora técnica del pase con interior del pie y la velocidad de reacción ante un estímulo visual en situaciones de ataque 2x1 con finalizaciones rápidas. Se hacen dos equipos (Azules y Rojos), situando los jugadores de los dos equipos por parejas dando pases con el interior del pie como indica el gráfico. El entrenador en una posición adecuada levantará un peto Azul o Rojo (estímulo visual) y meterá un balón dentro del área, en el mismo momento los jugadores que atacan (uno de cada fila) dejarán el balón con el que estaban haciendo pases y correrán intentando hacer un 2x1 contra el jugador que defiende (el color contrario al peto levantado por el entrenador). Igualmente los Porteros realizan la misma tarea y cada uno defiende un color teniendo que estar atentos al peto levantado (el otro portero recoge rápidamente el balón y se pone detrás de la portería). Tener en cuenta el principio de mu

CIRCUITO FÍSICO – TÉCNICO – COORDINACIÓN. Ejercicio analítico físico para la mejora de la técnica de la conducción, control, pase y la coordinación. En una superficie como indica el gráfico, se colocan de 2 a 4 jugadores en las postas 1, 2 y 3, saliendo al mismo tiempo un jugador de esas tres postas cuando el entrenador de la consigna de inicio como sigue: Posta 1 : conducción, giro y pase al compañero que espera detrás; continua rodeando las picas y saltando por encima de las vallas para salir en cambio de ritmo (sprint) hasta la posta 2. Posta 2 : conducción, giro y pase al compañero que espera detrás; continúa realizando una coordinación de escaleras variada para salir en cambio de ritmo (sprint) hasta la posta 3. Posta 3 : conducción, giro y pase al compañero que espera detrás; continua con saltos sobre la pierna que encuentra el aro (aro a izquierdas, jugador cae con pierna izquierda y viceversa); continua con desplazamiento lateral entre las picas tumbadas ba

FIGURA TÉCNICA. PARA LA MEJORA DEL PASE, CONDUCCIÓN, FINTA, REGATE E INTERCEPTACIÓN. A.     Pase largo. B.     Control orientado, conducción lineal y en zig-zag. C.    Pase medio. D.    Conducción en zig-zag y al salir del cono, pase corto. E.     Conducción, finta y regate al jugador situado entre los dos conos que únicamente se puede desplazar lateralmente para realizar interceptaciones. Si consigue regatear, pase corto al jugador de inicio. Si pierde el balón, lo recoge y se coloca en inicio. Tener en cuenta el principio de multilateralidad, cambiando la dirección de inicio. Incidir en la correcta ejecución técnicas de las acciones propuestas. Cuidar la ejecución de los controles orientados. Espacio: 40x30 m. Jugadores: 7.   Tiempo: 14 repeticiones. 30” de descanso entre repeticiones. Material: balones y conos. Rotaciones: cada jugador avanza a la posta que queda libre.   2 repeticiones el jugador que realiza interceptaciones y luego pasa a inicio. Vari