lunes, 22 de enero de 2018

DIAMOND TECHNICAL FIGURE EXERCISE - VARIANT 1

DIAMOND TECHNICAL FIGURE EXERCISE - VARIANT 1.
The first passing progression sequence, player A passes it to player B who makes a tight turn with his right foot and plays it to the feet of player C who combines with player B avoiding the defender and then dribbles at pace to the end of the next line. Repeat with the left foot going the other direction, duration 3 minutes per foot. Players advance one cone for the rotation.

Passing and receiving technique, movements and timing of runs, creating separation from defender (cones) by checking away before receiving each pass. Playing away from the mannequin, change of pace, speed of play, game awareness.

Players: 21 field players + 2 GKs, 11-12 per group. Dimensions: 25X20 meters grid, 2 grids. Time: 2 minutes in duration. 2 variations both directions. Material: balls, cones and tshirts.

DIAMOND TECHNICAL FIGURE EXERCISE - VARIANT 1

lunes, 15 de enero de 2018

EJERCICIO DE POSESIÓN 3x3 + 4 COMODINES + 2 PORTEROS

EJERCICIO DE POSESIÓN 3x3 + 4 COMODINES + 2 PORTEROS.
En un espacio como indica el gráfico se distribuyen los jugadores en dos equipos más porteros y la ayuda de 4 comodines ofensivos en las bandas.
La jugada inicia el portero que pasa un jugador de su equipo que intentará lo antes posible centrar a uno de los jugadores de banda. Los jugadores de banda no pueden ser defendidos, pero únicamente tienen dos toques para realizar el pase a un compañero del equipo en posesión del balón para finalizar rápidamente en portería contraria. Si el equipo defensor recupera la posesión, debe iniciar contraataque rápido. Si el balón sala de la zona delimitada, se inicia juego en zona contraria.
Para más jugadores, hacer partidillos durante 2’ o a 3 goles, lo que ocurra primero.

Jugadores: 10 + 2 porteros. Dimensiones: 45x36 metros. Material: balones, petos, setas y porterías o conos.

EJERCICIO DE POSESIÓN 3x3 + 4 COMODINES + 2 PORTEROS

lunes, 8 de enero de 2018

GOALKEEPER TRAINING EXPLOSIVE LATERAL MOVEMENT

GOALKEEPER TRAINING EXPLOSIVE LATERAL MOVEMENT.
The fundamentals shown in these videos are the foundation to shot stopping.

In the the following four video clips you will see an excellent display of controlled lateral movement into a proper GK stance and “set position”. The starting body position should be the same as the ending body position with an explosive lateral movement and multiple change of direction in between. Technical details include: head forward, shoulders forward, hands forward, shoulders square to the server, weight is on the balls of his feet, body weight is centered, feet are shoulder width a part and upon landing his feet are on the same plane and not staggered. Notice how he drives his knee across his body to his opposite shoulder and his body follows into a proper “set position”.

FRONT VIEW HANDLING


FRONT VIEW LATERAL KNEE PUNCH SINGLE CHANGE OF DIRECTION


SIDE VIEW HANDLING


SIDE VIEW LATERAL KNEE PUNCH DOUBLE CHANGE OF DIRECTION



martes, 2 de enero de 2018

THREE TEAM RONDO

THREE TEAM RONDO.
Here is a great transition activity for the younger ages 8-12, or simply use it as a warm up for the older ages, or perhaps the day before a match. Keep the action continuous, create a fun but competitive atmosphere for your players.

The white team possesses the ball for five passes against two red defenders. The white team’s objective is to transfer possession to the green team at the opposite end. If successful, the green team does the same against two different red defenders. If the red team win possession from the whites or intercept in the middle zone, they take the place of the white team on the outside and whites move to the middle as defenders. Shown above, the white team have utilized the two yellow neutral players to transfer the ball across, they can also play the ball directly to the green team.

Keep an eye on the two neutral players in the middle zone and make sure they are working on different planes and providing depth for each other. Movement off the ball, look for passing lanes and pockets of space between defenders. Receive the ball on the half turn to play through quickly. Progressions include: Allow more defenders, allow neutral players to drop in to help maintain possession and dribble across line into middle zone.

Players: 17 players, three teams of 5 plus two neutral players. Dimensions: Three 5X10 grids set up next to each other as shown. Material: balls, cones and tshirts.

THREE TEAM RONDO

lunes, 25 de diciembre de 2017

JUEGO DE PRESIÓN

JUEGO DE PRESIÓN.
Juego especialmente diseñado para la mejora táctica del concepto de presión.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico para realizar una posesión 5x2 en la zona central señalada con apoyo de otros 5 jugadores en la zona exterior (equipo negro).
El equipo rojo debe mantener la en la zona central la posesión del balón usando 1 toque o un toque y medio; 5 pases = 1 gol. Los dos jugadores del equipo defensivos (negros) deben intentar recuperar el balón e inmediatamente pasar a cualquiera de sus 5 compañeros de equipo situados en la zona exterior creándose en este momento una nueva posesión 7x5. El equipo Rojo realiza transición defensiva rápidamente para comenzar a defender y tratar de recuperar el balón lo antes posible. Para el equipo negro; 5 pases = 1 gol.
El ejercicio siempre comienza con un balón que mete el Entrenador desde fuera a la zona central.

Jugadores: 12. Dimensiones: 20x20m. Tiempo: 15 '. Material: balones, setas, y petos. Ganadores y puntuación: gana el equipo con más puntos. 5 pases = 1 gol.

JUEGO DE PRESIÓN

jueves, 21 de diciembre de 2017

REPORTAJE SOBRE LA VIOLENCIA EN EL FÚTBOL BASE

REPORTAJE SOBRE LA VIOLENCIA EN EL FÚTBOL BASE.
Por rolkirol  (07/12/2017).

El reportaje que se presenta esta noche en ETB-2 trata sobre los estallidos de violencia en el fútbol, protagonizados por los diferentes agentes directos (padres/madres; entrenadores) que rodean a los jóvenes deportistas. En las últimas semanas hemos presenciado brutales agresiones en partidos de fútbol base. Gritos, insultos, escupitajos, lanzamiento de objetos y agresiones físicas, entre otros comportamientos antisociales. Expertos, como el miembro de la Asociación Rol-kirol, Alfredo Sáenz y agentes que participan semanalmente en contextos del fútbol base, debaten sobre los motivos que se encuentran detrás de este tipo de conductas.

De la misma manera señalar, que la violencia no se limita a los padres. Todas las personas que intervienen, de forma directa o indirecta en un partido, pueden ser parte de ella: árbitros, entrenadores, público, jugadores, directivos, prensa, medios de comunicación. Cada estamento debería reflexionar sobre cómo puede mejorar la calidad del fútbol base desde su posición. 

lunes, 18 de diciembre de 2017

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN.
Se distribuyen los jugadores en dos zonas como indican el gráfico para realizar los dos ejercicios propuestos.
Actividad 1: posesión 6x2 donde uno de los jugadores debe permanecer en la zona central. El equipo de seis jugadores deben mantener la posesión con un toque; El equipo defensor (Rojos) debe intentar recuperar la posesión del balón e inmediatamente tirar a través de las mini porterías formadas por conos.

Actividad 2: posesión 5x3 usando dos toques máximo. Los tres jugadores defensivos (rojo) deben intentar obtener la posesión y pasar en conducción o dribling a través de las mini porterías formadas por conos. Realizar presión inmediata sobre el poseedor del balón tras pérdida.

Jugadores: 8-10 jugadores por grupo. Dimensiones: 10-15m x 10-15m. Tiempo: 15 '. Material: balones, setas, conos y petos.

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN